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【精品】心得体会题目

时间:2021-07-18 19:53:22

篇一:拓展训练心得标题

2015年3月7日,我们有幸参加了公司组织的员工户外拓展训练。我们在两天的时间内

参加了崖壁二人转、高空断桥、真人cs等训练项目。训练项目同团队、同事联系在一起,激

发了员工挑战自我,敢于克服困难的勇气,培养了团队精神和整体意识,改善人际关系,引

起了心灵的共鸣。在教练的指导下,我们分成了十二个小组,并分别给自己的小组取了队名、

口号。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一

切,全身心的投入到训练中。直到现在,每一个项目,每一次感动,每一次挑战,每一次自

我的超越,都仿佛还在眼前,我相信这些都将成为我宝贵的精神财富,激励和帮助我获得成

功。 就我个人而言,自己有以下深刻体会。

一、挑战自我,自我的潜力是无穷的。拓展训练中有一个项目是“高空断桥”,需要在八米的高空中跨越断桥,我在完成这个项

目的时候,心里十分害怕,明知保护措施已经做好了,但克服心里的恐惧需要了很长时间。

但在跳的一瞬间,心里完全没有了恐惧感,原来这不是一件难事。“断桥一小步,人生一大步”,

面对挑战,要学会释放心理压力,放松心态,突破心理障碍,超越自我,勇敢的迈出去,就

可以感悟到自身的潜能,享受到成功的幸福。其实断桥只不过是一米多的宽度,很容易就能

跳过去的一段距离,只是从陆地搬到了高空,仅仅环境发生了一小点变化,就让人有这么大

的心理落差,可想而知那些我们自以为不能完成的事情如果去 1实践一下的话也未必会完成不了的。自己的潜力是无穷的,只要战胜自我,没有完不成

的工作。

二、团结协作,团队的力量是无限的。团队就是有共同的目标并认同,为结果担负共同责任的一群人,团队的成员有着严密的

组织,各尽其责,有强有力的领导核心。团队精神就是相互合作、相互服务、相互支持、相

互信赖。在拓展训练的“密室寻宝”项目中,我们手拉手经过幽深的地下迷宫,里面伸手不

见五指,全体队员在规定的时间内,依靠团队的力量完成了教练布置的任务,成功将里面的

篮球全部找出。深处迷宫,在完全失明的特殊状态下,个人更觉得渺小,恐惧感油然而生,

但这也更让我感到团队的力量,我们相互支撑,及时传达前方的情况,信任沟通,最后走出

洞口重见光明。在最后一个训练项目“毕业墙”中,我们九强全体员工共190多人齐心协力,

沉着冷静,全身心投入,依靠团队的力量没有借助任何外物,在几乎没人相信的时间内成功

攀越了4.26米高的光滑墙壁,让人叹为观止。

三、增强信心,没有克服不了的困难。在“高空速降”项目中,面对高空的恐惧,从20余米的雷达高处沿绳速降至地面,自己

都不敢相信自己能顺利滑下,但在队友和教练的加油声中,我第一个登上顶部,战战兢兢的

双腿与忐忑不安的心脏让我羞愧至极,我相信自己不是这样的孬种,在最上面做往下跳准备

工作的时候调整心态,逼迫自己信心百倍,握住绳子,最终安全成功滑落到地面。这是一次

普通的高空速降,更是一次对信心的考验, 2 “能胜强敌者,先自胜者也”,有了信心,就没有完不成的工作,没有过不去的坎儿,没

有克服不了的困难

两天的时间很快就过去了,回头看看,我心理装着的是一份沉甸甸的收获。拓展培训没

有个人和团队之分,所有的项目都是大家去完成的。这里面包括了责任、协作、细致、耐心、

认真、创新、信心、信任、团结、勇敢等等优秀的品质,而这些优秀的品质无论是属于个人

还是属于团队都是不可战胜的。我为自己的优秀感到骄傲,我为我优秀的团队感到自豪! 在今后,我会把真正在拓展中的精神运用到工作生活中去,把得到的启示运用到学习中

去,强化自我,多创业绩,回报公司,回报社会。3篇二:拓展训练心得体会(精品)

只有改变才是最大的收获—xxx怀着对拓展的憧憬和期盼,踏上了出行的客车,内心的兴奋透过调皮的行为展现得淋漓

尽致,那时的我们或许都有些期许,都在想象着两天一夜“小旅游”的日子。当下车、排队、分组时,教练严厉的吼声如狂风暴雷后的骤雨,惊醒了梦游的我们,伴

随一路的兴奋和期许也在此时消失得无影无踪了。我深知自己有些疾病不适合做一些惊险类项目,但项目的挑战性尤其是团队的成绩不能

因我而拖后腿,我下定决心挑战自我,成功的完成了所有项目,经历了这两天一夜的拓展训

练收获了许多许多,写出来与大家共同分享。

一、 对拓展训练的看法各行各业竞争的激烈程度日益加剧,导致企业员工本身都处于高度紧张及疲劳当中,并

且随着年纪的越来越大愈发觉得身体疲劳,而拓展训练却很好的缓解了工作压力,这种“体

验+引导+感悟”的授课形式很好的调解心里压力和心态,能深刻认识自己的“短板”,看清楚

自身存在的问题,及时发现及时予以解决。能提高自我控制能力,学会用正确的语言与他人沟通,建造良好的人际关系。挑战极限,

充分挖掘潜能,不断挑战更高的目标,培养创新精神,进取心,责任感、还要敢于担当。 这种体验式培训将普通培训仅能记住5%,提升到了75%,扩大 了15倍。这种亲自体验式的教学是教育培训方式的改革和创新,对企业、员工的个人成

长及团队建设的影响意义深远。

二、 感动与收获

过“电网”是我们队的第一个项目,这是个团队协作的项目,开始我们犯了很多错误,

混乱的指挥和鲁莽的行动,在付出了30个俯卧撑的惩罚后我们终于成功了。当我们兴奋之余

反思了这个项目,这个项目看似简单却很难,1、要分配好资源,合理搭配好电网的宽度和我

们队员的体型,最计划及规划;2、结合队员的性别、体能、体型等方面合理安排好过网的先

后顺序,做工作排期及执行方案;3、团队必须要统一思想,统一行动。领导指令要绝对服从,

绝对执行。

只要计划做得好,只要大家团结一心,勇于承担,就没有渡不过去的难关。 “信任背摔”是一个锻炼团队成员相互信任,共同承担责任的一个项目,从中我体会到:

1、制度和流程要不折不扣的执行下去,每一个环节都至关重要,执行中稍有偏差就会伤害到

自己、别人或者整个团队,要科学化、标准化;2、人与人之间的信任是有价值的,我们要不

断地存储人与人之间的信任价值及信任度,不要透支与人之间的信任资源;3、摔下去的瞬间

如同坠入悬崖,害怕是我们大家的自然反应,所以相互之间的鼓励是多么的重要。

4、要有一份责任。对待每一位团队成员都要付出真诚和努力,要有担当的责任,贡献自

身力量。更要相信自己、要相信别人、要相信你的队友、相信团队。只有最真诚的付出才会得到

最无私的支持和帮助。当每一个人毫无顾忌的接连倒下去的时候,你交给他们的是一份信任,

一份责任,他们回报给你也是一份信任,更是一份安全。所以,我们要做个相信别人也值得

别人相信的人。

“空中抓杠”和“空中断桥”都属于挑战个人能力,超越自我,团队合力完成的项目。

虽然这两个项目看似恐怖、惊险,但是我很顺利做完,没有明显的紧张和恐惧,感觉自己还

可以挑战更高的惊险刺激项目,我以前从来没有尝试过这样的挑战,儿童娱乐类项目都不敢

去尝试,经过这次挑战我感觉到了自身还有很大的开发潜质,更加自信,相信提高个人的意

志力有极大的提高。

鼓励是团队完成此项目的又一关键因素,并不是每一个人都不晕高的,7-9米的高度会

让很多人感觉到害怕,面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的

压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,每

个人都能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果都能得到同伴的喝采和认可,

所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!要相信自己,挑战

自己。不断选择更高的目标去挑战、去拼搏,不断超越自我。 最让人感动的是“翻越毕业墙”,是一个必须由集体的力量才能完成的项目,它也是个最

危险的项目,需要搭人梯子,需要一部分人甘愿当底座,这是一个模拟逃生的场景,底座队员被一个又一个的队员踩过,当

我们看到这些“最可爱的队员”身上全是脚印,肩上、背部全是一道道血痕时,大家都流出

了感动的泪水。试想,如果没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯,这将是一

个不可能完成的任务;试想,如果没有全队人一双双高高举起保护的双手,也将没有这么令

人惊叹的结果。18秒19的成绩,这个可以挑战西点军校的骄人战绩,更值得我们感动和珍

存。可行的方案,团结一致的精神,齐心协力共同努力,让我们彻底的洗涤了心灵,久违的

感动模糊了我们的双眼。

然而,再好的培训再好的训练不改变自己都是徒劳的,没有价值的,只有改变才是最大

的收获。人最大的敌人是自己。在队友们的鼓励下。勇气最终战胜了恐惧,我完成了所有的

项目。我才真正体会了这句话:“人其实最大的敌人是自己。” 总之,这次拓展训练使我认识到,拓展只是一种体验训练,最重要的是我们真正实现了

认识自我、挑战自我、超越自我的目标。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发,

但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去,能真正把在拓展中得到的启示运用

到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练过程。但我相信,多一点坚持,多一份自信,就

会多一次成功!篇三:拓展训练心得体会3 拓展训练心得体会

这次有机会参与公司党政组织到汾河二库拓展培训基地,让作为新阳煤业这个大团队中

每一个分子都参与其中,让我受益匪浅,感触良深! 本次拓展的目的为了提高员工的思想素质、锤炼员工的意志品德、打破员工的思想包袱,

培养造就一支思想过硬、作风顽强、品德高尚、业务精通的团队。在这短短二天的训练中, 磨

练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄,让我深深感受到了团结就是力量。也就是说单单自己

的小组成绩好的话不足以最终获胜,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、

创造奇迹!

这次训练,大家在两天里,共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对

于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增

加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、

草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就

开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队

“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理

的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。

每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须

有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队

更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、

决策能力、大局意识与团队意识本次拓展训练中我们主要是作过了“穿越电网”、信任背摔、毕业墙等。等训练项目。给

我印象最深的就是“毕业墙”的逃生攀爬项目,坚持做好每个队员的保护工作,这就是责任心,

这就是一个团结的队伍。大家齐心努力,争取把所有的人全部攀爬过去,大家没有退缩,齐

心协力,一个一个的把同事送过去。二天的训练虽然结束了,但在今后的生活和工作中我还将

不断的提高自我,完善自我,拓展训练所给与我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富。它

有比言语更能表达深度的内涵,不用刻板的说教,而是通过自己去体会,去感悟。拓展训练

归来自感收益颇多:

一、树立起了团队精神,增强了团队意识,方能成功“人无完人”,这个道理恐怕大家都知道,但当我们这些不完美的人为了一个共同的目的

走到一起来以后却能完成一件完美的事,形成一个完美的集体,这就是团队的魅力。尤其是

“拼图”这个训练这对我触动很大,这让我理解了一个的成功不算什么,团体完成了任务才

算成功,摒弃了一再埋怨同事的毛病,让我看到了他们种种的优点,这对增强团队、集体的

凝聚力和向心力至关重要。

二、增强了协作意识,加强合作意识 穿越电网”、信任背摔等这些集体项目让我体会到团结协作的重要。一个人的力量总是有

限的,而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的,在我们的工作和生活中,每个人都会有

不尽人意的时候,我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,这样,我们就

会形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。

三、认识到了沟通的重要,计划的目的性 在任何一个任务中,沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或

者通过沟通形成统一的认识和意志,那么你的那个环节肯定出问题。这点在拼图任务中体现

最为深刻,我们的混沌、混乱自己忙着自己做,都是未能及早地意识到沟通所致。个人之间

的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关

键。沟通可以让你变得主动、智慧。

四、增进了友谊,加深了理解在进行逾越障碍的攀爬项目时,我们的员工没有一个退缩,充当底座的男队员们争抢着

用自己的双手、用自己的肩膀托起逃生的队员,逃生成功的队员们加入到高空迎接队员的队

伍,他们伸出一双双手,使出全身力气,解救需要帮助的同伴。这个项目对我们的触动很大,

也大大的增进了我们的友谊。结合实际工作,让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作中,如何把

这次活动心得落到实处,还有四点感受:

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后,各司其职,有利于明确

责任,发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好,做事要先做

计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理,

2、要竭尽所能发挥好岗位作用,岗位优势,不能因为自己的努力不够而影响了团队集体

的进步;

3、在工作中,不要为表面的现象所困扰,有些印象其实是主观的臆想,需要你的耐心和

智慧,通过分析、判断,充分了解它的本质,通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才

能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示:在工作中,各单位之间需要沟通和信息的共享,需

要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务,要知道,只要不放弃,一切皆有

可能。

总之,这次拓展训练,我们增强自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,

增进了对集体的参与意识与责任心,我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。

人生的道路是曲折的,漫长的,一次训练不能解决各种问题。但它给我们以启示,愿我们更

团结、更坚强。

2011-5-30 拓展训练心得体会2011-5-30篇四:拓展训练心得体会范文总汇_拓展训练感想范文总汇 学生对素质拓展的感想4月22日,一个特别的一天,一个让我难忘、让我成长的一天。4月22日,汽车工程系

团总支学生会参加了南宁北斗星户外拓展公司素质拓展活动。大家由一开始的兴奋、好奇、

期待的情绪,到结束时的不虚此行。寓意深刻的素质拓展活动给了我很大的启示。 在这一天的素质拓展中,队员们表现得相当的出色,这是我以前在学校是不曾看到过的,

这给了我很大的震撼。在挑战任务中,队员都非常积极、主动的为本队的完成而出谋划策,

当任务挑战成功时,大家都自发的为自己的成功而鼓掌。当任务挑战失败时,队员们并没有

气馁,而是马上从自己的身上寻找失败的原因,共同讨论面对挑战时如何更好的去完成,如

何更好的组织好本队队员一起去完成,这样就能更好的找到解决的办法。在失败的过程中,

队员并没有因为失败而去责怪任何一个队员,我觉得这种团结的态度是非常好的,也是我们

学生会需要发展的。

在完成挑战时,队友们都积极的配合彼此,也敢于发表自己的意见和说

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